Sport psychologische Begleitung, philosophische Begleitung, Lebensbewältigung, Lebensgestaltung, Lebenskunst: Praxis für Persönlichkeitsentfaltung und Gegenwartsbewusstsein
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Sport- und Persönlichkeitscoaching: Impuls-Tage

Psychosophia Impuls-Tage und -Halb-Tage bieten individuelles Sport- und Persönlichkeitscoaching in schönen Kombinationen von Bewegung und Sport.


Punktuelle oder prozessorientierte Begleitungen und Beratungen für psychologische, philosophische und spirituelle Lebensthemen in Verbindung mit Körperbewegung und Sport.


Individuelles Sport- und Persönlichkeits-Coaching

Unser individuelles Sport- und Persönlichkeits-Coaching bietet harmonische Einheiten von prozessorientierten Dialogen mit angenehmer Bewegung oder sportlicher Aktivität.


Fitness und Wellness für Körper, Geist und Psyche: Sportcoaching

Sportlich aktiv sein während eines Spaziergespräch-, Wander-, Snowboard- oder Tauchtages und sich gleichzeitig ganz der eigenen Persönlichkeitsentwicklung widmen:

Professionelle und vielfältige Unterstützung für die nachhaltige persönliche Entfaltung und gleichzeitig die Einheit von Fitness und Wellness für Körper, Geist und Psyche geniessen.


Wählen Sie Ihre individuelle Kombination von Dialog und Sport

Professionelle ressourcen-, lösungs- und wirkungsorientierte Dialoge mit den folgenden einzel- oder mehrtägigen Sport-Angeboten:

Impuls-Tage: Spazieren, Wandern und Snowboarden in der Schweiz und im nahen Ausland.

Ferienakademien: Wandern und Snowboarden. Tauchen in Ägypten.

























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Stabhochsprung

Das Psychosophia Institut will durch die Einheit Körper-Geist-Psyche neue Erfahrungen eröffnen



Die Chemiefabrik Körper kennenlernen und bewusst einsetzen

Unser Körper ist, wenn man ihn aus psychologischer und verhaltensmedizinischer (bzw. physiologischer und neuro-psycho-endokrino-immunologischer) Sicht betrachtet, eine äusserst komplexe Chemiefabrik mit vielfältigen äusseren, sozialen und inneren - eben psychischen, neuroendokrinologischen und immunologischen - Wirkungen:

Denn Stress, Glück oder andere Erfahrungen werden nicht wirklich ausgelöst nur durch äusseres, sondern eben »auch« durch vielfältiges inneres Geschehen.

Viele Menschen meinen, dass wir diesen »inneren« Körper-Erfahrungen mehr oder weniger ausgeliefert sind.

Wie die moderne psychologische Forschung, die antiken philosophischen Lebensschulen, verschiedene spirituelle Schulen und insbesondere buddhistische Praktiken zeigen, scheint aber das Gegenteil der Fall zu sein: Wir können sehr wohl lernen, die Bedingungen solcher Erfahrungen, wie auch diese Erfahrungen selbst - sie also auch direkt! - auszulösen und so wichtige Wirkungsunabhängigkeit zu erreichen.

Voraussetzung dafür ist allerdings zunächst das Wissen, die zugehörige (Er-) Kenntnis und ein nicht geringer Aufwand an persönlicher Übung. Dass sich dies freilich lohnt, muss kaum betont werden, denn wir gewinnen dadurch tiefgehend mehrere Freiheitsgrade in unserem Denken, Fühlen und Handeln.

Diese Wirkungen auf der phänomenologischen Ebene wahrnehmen und lenken lernen, ist für eine nachhaltige Persönlichkeitsentfaltung wichtig.

Die vom Psychosophia Institut angebotene Verbindung von Sport und Gesprächen kann durch individuelle Vermittlung Wesentliches dazu beitragen. Denn diese inneren Kräfte für unsere Persönlichkeitsentfaltung positiv nutzen zu lernen und die Bedingungen selbst entstehen zu lassen, kann von sehr grossem Wert sein für die Selbsterkenntnis und aktive Selbstsorge - gerade auch für unseren Alltag im Beruf und im Privaten.

Dies begünstigt nicht nur ein starkes, sondern auch ein stabiles Verhältnis einer starken rationalen sowie emotionalen Seite und hilft, ein herzhaftes Leben zu führen, das seine innere und äussere Wirkungen bis in subtile Bereiche kennt und diese sinnvoll und verantwortungsvoll zu nutzen weiss.

Mit hilfreicher fachlicher dialogischer Anleitung kann diese wirkungsvolle Einheit von körperlicher Aktivität, geistigem und psychischem Geschehen auf sinnvolle Weise erlernt und positiv genutzt werden für persönlichen nachhaltigen Wandel.


Struktur und Inhalte

Impuls-Tage sind buchbar als Halb-Tages- oder Ganz-Tages-Spaziergespräche oder in Form von Sportcoaching, das heisst in Verbindung mit sportlicher Aktivität.

Es stehen die Sportangebote Wandern, Snowboarden und Tauchen sowie alle inhaltlichen Angebote der SPAZIER - GESPRÄCHE zur Verfügung: Lebensberatung, Supervision, philosophischer Dialog und spirituelle Begleitung.


Einheit von geistiger und körperlicher Bewegung

Impuls-Tage bieten eine besondere Einheit von geistiger Bewegung, kleineren und grösseren Naturerlebnissen und körperlicher Bewegung an.

Wir sind als Menschen nicht »nur« Verstand, Gefühl bzw. Gemüt, Psyche, ein mehr oder weniger geordnetes Energiebündel, sondern insbesondere eben ein beseelter Körper, ein leibliches Aktual- und Gegenwärtigsein im »inneren« und »äusseren« Erkennen, Erfahren und Handeln.

Unser Psychosophia Institut vermittelt die Integration von geistiger und körperlicher Bewegung sowie vertiefte Erkenntnisse und Erfahrungen durch den aktiven Einbezug von Körperbewusstsein mit zugehöriger Reflexion. Und oft gelingt das Nachdenken über und Finden von Lösungen während des Sich-Bewegens auch einfach besser!


Der Wert integrativer Haltung zu Körper, Geist und Psyche

Wer den Wert der Verbindung von spezifischer sportlicher Betätigung mit fachlichem Beraten, Begleiten und Coachen entdeckt hat, kommt bei Bedarf stets gern wieder auf dieses Angebot zurück - wohl auch aufgrund der Erkenntnis, dass Persönlichkeitsentfaltung und das Anpacken von sogar schwierigen Veränderungen im Leben auch viel Freude und Spass bereiten kann.

Die Einheit von Sport und Reflexion kann auch schwierige Entscheidungen und Überlegungen erleichtern. Denn ein gutes Körpergefühl lässt leichter und konzenztrierter denken, entscheiden und handeln.


Flow und Persönlichkeitsentfaltung

Nebst Themen der Persönlichkeitsentfaltung und der Lebensgestaltung bietet sich je nach Sportart und Wunsch auch die Auseinandersetzung mit der Erfahrung von Flow an. Flow wurde und wird vor allem vom Psychologen Prof. Mihaly Csikszentmihalyi erforscht.

Flow ist eine Glücksgefühle auslösende Erfahrung, die sich einstellen kann, wenn wir ganz konzentriert in eine Handlung eintauchen, uns selbst dieser Erfahrung hingeben und mit ihr verschmelzen.

Sport und Meditation erleichtern das Erlernen von Flow. Flowerfahrungen sind aber auch im Beruf und im Alltag erfahrbar und ausserordentlich hilfreich wie nützlich - gerade für die Persönlichkeitsentwicklung und eine gelingende Lebensgestaltung.

Denn durch das Erlernen von Flow sind wir prinzipiell in der Lage, in all unseren Handlungen durch Beachtung bestimmter lernbarer Bedingungen, Glücksmomente zu erfahren. Dinge, die vorher scheinbar unausweichlich unangenehm waren, werden so zu besonderen inneren und äusseren Handlungen - Herausforderungen! -, die nun sogar Glücksmomente hervorrufen können.


Spaziergespräch oder Impuls-Tag: Flow-Reflexion oder Flow-Erfahrung?

Vielleicht interessieren Sie sich dafür, Flow zu erlernen? Sich mit dieser Thematik auseinanderzusetzen, lohnt sich sicher - Spaziergespräche für die Reflexion und insbesondere die Impuls-Tage für das unmittelbare Flow-Erlebnis eignen sich hervorragend dafür.

Es ist es sinnvoll und empfehlenswert, über die Flow-Erfahrung und die bewusste Nutzung von Flow für den Alltag, den Beruf und die persönliche Lebensgestaltung nachzudenken.

Im Winter empfehlen wir Ihnen Snowboard-Impuls-Tage und für den Früling, Sommer und Herbst haben wir nebst dem schönen Wander-Angebot ein exklusives Ferienakademie-Angebot mit Tauchen im Angebot.


Einfach sich selbst sein

Psychosophia Impuls-Tag: Als Spaziergespräch auf dem Lande oder lieber in Stadtnähe?



Sportangebote für Impuls-Tage und Ferienakademien



Wandern



Wandern

Zeitrahmen 2015

Mai - Oktober

Allgemeines


Das Wander-Angebot ist tageweise buchbar oder als Ferienakademie: Als individuelles Coaching oder für kleinere Gruppen.

Weitere Infos

Erfahren Sie hier mehr:
Wandern

Vierwaldstaettersee




Boarden




Snowboarden

Zeitrahmen 2015/2016

Dezember 2015 - Ende Mai 2016

Allgemeines


Das Snowboard-Angebot ist tageweise buchbar oder als Ferienakademie: Als individuelles Coaching wie auch für Kleingruppen.

Weitere Infos

Erfahren Sie hier mehr:
Snowboarden

Titlis




Tauchen




Tauchen am Roten Meer in Ägypten

Zeitrahmen 2015

Juni - Dezember

Allgemeines


Das exklusive Tauch-Angebot ist als Ferienakademie buchbar: Als individuelles Coaching oder für kleinere Gruppen.

Weitere Infos

Erfahren Sie hier mehr:
Tauchen

Falterfische




Ihre individuellen Ideen und Wünsche sind willkommen

Das Psychosophia Institut bietet die Möglichkeit, individuelle Vorschläge und Wünsche in die Gestaltung von Impuls-Tagen und Ferienakademien einzubringen. Sie möchten den Ort und die Struktur Ihres Impuls-Tages oder Ihrer Ferienakademie selbst bestimmen?

Senden Sie uns ein E-Mail und teilen uns Ihre Wünsche und Bedürfnisse mit.

Wir freuen uns auf Ihre Kontaktnahme!

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Institut Psychosophia
Indoor- und Spaziergespräche: Zürich, Luzern, Chur

Psychotherapie Praxis Zürich: Konradstrasse 54, 8005 Zürich (Praxisgemeinschaft).
Psychotherapie Praxis Chur: Comercialstrasse 19, 7000 Chur (Zentrum für Psychiatrie)

Büro (Post): Bremgartnerstrasse 66, 8003 Zürich
Tel: +41 41 210 15 19 (TB), E-Mail: info@psychosophia.ch

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